先週土曜日から始めたダイエット。その前の時点で体重70.6kg、体脂肪率16.4%だったんですが、1週間後の成果は・・・ 体重70.1kg、体脂肪15.6%でした（1週間平均）。昼間は炭水化物を減らしているんですけど、その反動なのか夜どうしてもお腹が空いてしまって…