アラフォーゲイの子育て奮闘記

代理母出産で子供を授かったゲイ男子の育児日記

2021-05-29から1日間の記事一覧

夜食をやめただけで効果が出たダイエット

先週は食生活が乱れてしまい、1週間で体重70.1kg→70.4kg、体脂肪率15.6%→15.7%と太ってしまったダイエット。今週は公約に掲げた通り夜食をやめたんですが、その成果は・・・ 体重69.6kg、体脂肪率15.5%(1週間平均)ということで、体重は0.8kg、体脂肪率は0.…