夜の間食をやめて、1週間で体重70.4kg→69.6kg、体脂肪率15.7%→15.5%と効果が見え始めたダイエットですが、その後1週間の成果は・・・ 体重70.0kg、体脂肪率14.6%（1週間平均）ということで、体重は0.4kg増えて、体脂肪率は0.9%下がりました❗️体重が上がって…