4歳の息子を連れてアメリカに大学院留学しているワンオペシングルファザーのサロカツです🙇🏻♂️
日本からアメリカに帰って来た時に体力の衰えを感じたという話をしましたが、謎の体調不良が続いていて、もしかして更年期障害では疑い始めました。
ChatGPTで調べた症状で自分の当てはまるものに⭕️をつけてみると・・・
- イライラしやすい、怒りっぽい⭕️
- 気分の落ち込み、やる気が出ない⭕️
- 不安感、集中力・判断力の低下⭕️
- 「自分がダメになった感覚」
- 慢性的な疲労感、だるさ⭕️
- ほてり・発汗（女性の更年期と似ている）⭕️
- 頭痛、肩こり、腰痛
- 筋力低下、太りやすくなる（特にお腹）⭕️
- 性欲低下
- 勃起力の低下
- 朝立ちが減る／なくなる
- 精神的な自信の低下
半分以上が当てはまりました
イライラややる気が出ないのは性格で、判断力の低下（最近自分の車を建物にぶつけて窓を壊しました
）や慢性的なだるさはワンオペ育児に起因する疲れが原因だと思っていましたが、ここ半年で急にこうした症状が多く見られるようようになったので、他に理由がある気がするんです。
）や慢性的なだるさはワンオペ育児に起因する疲れが原因だと思っていましたが、ここ半年で急にこうした症状が多く見られるようようになったので、他に理由がある気がするんです。血液検査でテストステロン値を測定してみないことには正確な診断はできないので、かかりつけ医の予約を取ろうと思います。
因みに昨日も身体がだるくて、何をしてもすぐに疲れてしまったんですが、ワンオペシングルファザーに休んでいる暇はありません。勉強の合間にスナックと夕食の準備をしたり来月の水泳教室の申し込みをして（枠が少なく申込開始日の翌日には埋まってしまうので必死です）、息子を習い事に連れて行って、帰宅後は夕食・風呂・遊び相手・家庭学習・寝かしつけと子育てのフルコースをこなしました。お陰で体調はなかなか回復しません
↑息子の習い事のスナック。サンドイッチを作るにしても日本のようにスライスしてある食パンがないので地味に面倒です。
