最近行き詰まりを感じているダイエット。事実、先週は週6日で運動したにも関わらず、体重68.9kg→68.9kg、体脂肪率14.3%→15.1%と、体重こそ維持したものの、体脂肪が増加してしまうという結果に。 今週も週6日で運動したのですが、その成果は・・・ 体重0.2kg…