今日はほぼ1週間ぶりのジムでした。とは言っても先週はマンションの理事会に時間が取られて少ししか運動できなかったので、ミニトライアスロンをやるのは2週間ぶり。 水泳と自転車までは良かったんですが、最後のランニングでスタミナ切れを起こしてしまい、…

睡眠不足が続くと体重が減る傾向にあるサロカツです。今週も案の定体重が減っていて、大体68〜69kgに収まっている体重が66.5kgまで落ちてました。前回66kg台まで体重が落ちたのは4年以上も前です。 睡眠時間が影響しているのか、それとも忙しくてジムに行け…