子供が生まれる前は週4〜5でジムに通っていたので、体力には自信があったのですが、今腰痛に悩まされています
原因として考えられるのは、息子を寝かしつけたり、お風呂に入れたり、授乳したりする時に、気づかないまま不自然な姿勢を長時間取っていることです。
生後1ヶ月の段階ですでに腰に違和感を感じていたのですが、自分の体力を過信していたので、「そのうち筋肉痛のように治るだろう」と思っていました。ところが、自然治癒するどころか悪化する一方で、週1で通っているマッサージでも改善が見られないので、年末から鍼治療することになってしまいました
幸い、信頼している鍼灸師（下記過去ブログ参照）がいるので、まだ2回ほどしか治療を受けていませんが、ほとんど気づかないレベルまで痛みは軽減されました。
ほとんどの女性は自分よりも体力はないでしょうから、同じことを産褥期にこなしている世の中のお母さんたちは、更に満身創痍の状態で子育てをしていることが想像できます。改めて女性は凄いと思います。パートナーの方、少しでも育児を手伝ってあげてくださいね。そして自分と同じようなひとり親でワンオペ育児をされている方、無理しないで、家族や知り合い、公的機関のサポートを借りながら、頑張らない過ぎない程度に頑張りましょう
