子供が生まれてからジムに行く余裕がなかったんですが、1ヶ月程前からトライアスロンのトレーニングを再開しました❗️通常スイム1.05km・バイク28km・ラン7km（オリンピックディスタンスの7割）を1セットとして、週に2セット、時間がある時は3セットこなすようにしています。
このメニュー、最低でも2時間必要で、着替えやシャワーの時間を含めると3時間かかるんです
昨日はジムに到着した時点で閉館まで1時間半しかなかったので、通常メニューは諦めて、一番不得意な水泳だけ練習することにしました。今週は足の親指を痛めていたのもあったので、患部への負荷を軽減するという目的もありました。
１種目だけトレーニングする時は、いつもの距離だと物足りなくなってしまうので、水泳だったら1.9km（アイアンマンレースの水泳種目の半分）、ランだったら21km（同じくアイアンマンのラン種目と半分）というように、通常よりも長い距離をこなすようにしています。
昨日は珍しく1.9km泳いだ時点でもまだ余力があったので、閉館30分ギリギリまで泳げるだけ泳ごうということで、2.6km泳ぎました。これは大体アイアンマンレースの水泳種目の2/3に相当する距離で、これまたキリが良かったんですよ。プールから出てタイムを確認すると・・・
なんと55分55秒！GO、GO、GO、GOと非常に縁起の良い数字でした
帰りのバスも待たずにすぐ来たし、幸運が続いた1日でした。まあでもペースとしては100mで2分を越しているので、トライアスリートとしては遅い部類に入ってしまいます
2分切るのが今の自分の目標なので、水泳の練習はできれんば毎日やりたいところです。
